Vivre avec la MPOC

La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) touche environ 251 millions de personnes à l’échelle mondiale1. Le terme « MPOC » englobe deux types de maladies chroniques (à long terme) qui « obstruent » ou bloquent en partie les voies respiratoires des poumons.

 

D’autres renseignements sur la MPOC

La MPOC est une maladie progressive, ce qui signifie qu’elle s’aggrave généralement avec le temps.Elle ne peut pas être guéri, mais il peut être traité et géré afin que les personnes atteintes de MPOC puissent mieux respirer et vivre une vie plus épanouie.

Qu’est-ce que la MPOC?

La MPOC comprend deux types de maladies respiratoires (certaines personnes atteintes de MPOC ont les deux maladies):

  • Bronchite chronique – cette maladie rend les voies respiratoires enflammées, rouges et enflées. Puisque les voies respiratoires ne sont plus capables d’évacuer le mucus (expectoration) et que les glandes des voies respiratoires produisent du mucus en trop grande quantité, certains conduits deviennent partiellement ou complètement obstrués. Ce problème occasionne un essoufflement, une toux et des expectorations.
  • Emphysème – L’emphysème se produit lorsque les alvéoles (sacs aériens) dans les poumons sont endommagées.. Lorsque vos alvéoles sont endommagées ou détruites, il devient difficile pour les poumons d’échanger le bon taux l’oxygène et de dioxyde de carbone , ce qui a pour conséquence, la diminution de la quantité oxygène qui est disponible pour votre corps. Vos poumons ne se vident pas complètement et l’air est piégé. À l'intérieur.
lung icon, living with COPD

Plan d’action contre la MPOC

Un plan d’action sur la MPOC est un document d'accord écrit, entre vous et votre médecin. Ce document explique comment gérer vos symptômes à mesure que votre état change. Il devrait être adapté pour vous par un professionnel de la santé. Votre plan d’action couvre un éventail complet de possibilités  d’événements, que ca soit du moment où vous vous sentez bien, jusqu'au jour où vous aurez besoin de soins médicaux d’urgence.

Pour mieux gérer votre MPOC, élaborez un plan d’action personnalisé votre la MPOC, en collaboration votre équipe de soins. Vous pouvez apporter une copie imprimée de ce palan, à votre  prochain rendez-vous de soins de santé.

Téléchargez le modèle du plan d'action.

Causes

Le tabagisme est la principale cause de la MPOC.

Les autres causes incluent les suivantes:

  • L’exposition à la fumée secondaire
  • L’exposition à de la pollution atmosphérique (poussière ou produits chimiques)
  • Des infections pulmonaires répétées pendant l’enfance
  • Un asthme grave
  • Un asthme associé à du tabagisme
  • Un trouble génétique rare appelé déficit en alpha-1 antitrypsine.
lady with cane

Signes et symptômes

Les patients atteints de MPOC présentent habituellement un ou plusieurs des symptômes suivants:

  • Une toux qui perdure sur une longue durée (3 mois ou plus)
  • Une toux accompagnée de mucus
  • Un essoufflement lors de la pratique d’activités quotidiennes, comme monter les escaliers, porter son épicerie ou faire de la course à pied
  • Des infections pulmonaires (rhumes et grippes) qui durent plus longtemps qu’à l’habitude
  • Une respiration sifflante (présence d’un sifflement lorsque vous respirez)
  • Une sensation de fatigue
  • Une perte de poids (sans essayer d’en perdre)

Sachez que le fait de se sentir essoufflé n’est pas un signe normal de vieillissement. Parlez à votre professionnel de la santé si vous vous sentez essoufflé lorsque vous faites des activités quotidiennes, comme monter les escaliers.

Lectures complémentaires

Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant la façon de mieux prendre en charge votre MPOC, consultez les liens ci-dessous ou parlez à votre médecin ou à votre pharmacien.

Association pulmonaire

Mieux vivre avec une MPOC

Global Initiative for COPD

Diagnosis & Testing

Diagnosis

To test for COPD, your healthcare provider will ask you some of the following questions:

  1. Do you currently smoke or have you smoked in the past 
  2. How often are you short of breath? 
  3. What makes your shortness of breath worse?  
  4. Do you cough? How long have you been coughing? 
  5. Do you cough up sputum (phlegm, mucus)? 
  6. Do you or does anyone in your family have a lung disease? 
  7. Did you have a lot of lung infections when you were younger? 

Testing for COPD 

  • Spirometry: This is the most reliable test to diagnose COPD. It is a simple breathing test that measures how much air a person can inhale and exhale and how quickly they can exhale. 
  • Chest X-ray: This test helps the doctor assess if there is any lung damage and it can help show emphysema. It is often recommended to be used with spirometry.  
  • Oximetry: This measures the levels of oxygen in your blood by clipping a “probe” to your finger and can be used with other tests to diagnose COPD.  
  • Your doctor may order other tests such as lung function tests, CT scans, or a blood test. 

Traitement

M¸eme si la MPOC est incurable,  elle peut être controlé, afin que vous puissiez vivre une vie épanouissante et satisfaisante.

Le traitement adéquat de la MPOC comprend les étapes suivantes:

  • Cessez de fumer pour ralentir l’évolution de la MPOC.
  • Prenez des médicaments contre la MPOC selon les directives de votre professionnel de la santé pour prévenir et atténuer les symptômes.
  • Apportez des changements à votre mode de vie pour rester en santé.
  • Pratiquez de l’activité physique. Si vous avez besoin de soutien, vous pouvez participer à un programme de réadaptation pulmonaire.
  • Prévenez et maîtrisez les crises de MPOC ou prévenez  l’aggravation des symptômes.
  • Les médecins peuvent également recommander l’oxygénothérapie à certaines personnes atteintes de MPOC.

Consultez votre professionnel de la santé en tout temps pour discuter des options de traitement contre votre maladie respiratoire spécifique.

Prescription Medication 

There are many types of medications and treatments available to make your life with COPD easier.

These include both inhaled and oral (taken by mouth) medications:

  • Bronchodilators: These medications help alleviate shortness of breath by opening up your airways, making it easier to breathe.
  • Combination Bronchodilators and Anti-inflammatories: Some medications combine bronchodilators with anti-inflammatories to both relieve shortness of breath and reduce the risk of COPD flare-ups.
  • Antibiotics: Antibiotics are prescribed to combat infections in the respiratory system, which can exacerbate COPD symptoms.
  • Supplemental Oxygen: Oxygen therapy, often provided through oxygen tanks, can help improve low oxygen levels and boost your energy, making it easier to perform daily activities.
  • Vaccines: Flu and pneumonia vaccines are recommended to help prevent respiratory infections, as individuals with COPD are more susceptible to these illnesses.

The primary form of medication for COPD management is through inhalers, also known as puffers. These inhalers come in various types and devices, tailored to suit specific needs and preferences. To explore a list of the most common inhalers available in Canada, you can download the chart below.

Apprenez des techniques d’évacuation du mucus ou de crachats

Si vous produisez du mucus en trop grande quantité, vous pouvez avoir recours à différentes techniques, telque  la respiration profonde et l’expiration forcée, pour vous aider à évacuer l’excès de mucus.

Certains appareils simples, comme le dispositif de PEPO AEROBIKA*, sont portatifs et ne contiennent pas de médicament; ils peuvent vous aider à évacuer le mucus ou les crachats4.

Dispositif de PEPO AEROBIKA*

Airway Clearance Therapy

Excess of Mucus in Airways7

With COPD, the airways become swollen and obstructed, this has an impact on mucus production and clearance which has severe consequences. Excess mucus can prevent proper airflow and reduce lung function and health. This creates an environment for bacterial growth and airways infection in addition to ongoing symptoms. It becomes more difficult to clear excess mucus, which leads to increased coughing, airway inflammation and damage. This leads to an increased risk of respiratory infections, poor quality of life, increased flareups and hospitalizations.

To help loosen and clear this excess mucus from the airways, an effective and drug-free solution may be airway clearance therapy. 

Clearing the Airways using Airway Clearance Therapy7 

Airway clearance therapy is a drug-free disease management option to clear excess mucus in the airways and improve breathing. Handheld devices such as positive expiratory pressure (PEP) devices like the Aerobika* device. These devices provide resistance when you breathe out and help the cilia move the mucus.  

The Aerobika* device works by creating pulses of pressure in the lungs when breathing into the device. These pulses of pressure can help open weak airways and produce vibrations that thin and loosen mucus. This naturally helps mucus be cleared from airways and improves breathing.  

Crise Exacerbatoire

Une crise exacerbatoire de la MPOC, une crise pulmonaire, se produit lorsque les symptômes habituels de la MPOC s’aggravent sur une courte période de temps (quelques heures à 48 heures) ou lorsque de nouveaux symptômes apparaissent.  

Ces crises sont aussi appelées exacerbations.

Parmi les patients atteints de MPOC, 77 % ont présenté des exacerbations menant à un risque accru d’hospitalisation et de progression de la maladie2. D’après des données recueillies au Canada, 20 % des patients (1 sur 5) qui sont hospitalisés pour cause d’une exacerbation de la MPOC ont besoin d’être réhospitalisés dans les 30 jours3.

Une crise peut être causée par une infection pulmonaire, comme un rhume ou une grippe, par l’usage du tabac ou par une exposition à de la pollution atmosphérique, y compris de la fumée secondaire. Si vous êtes atteint de MPOC, il est important de prévenir les crises et de comprendre leurs signes et symptômes. Une crise de MPOC peut davantage léser vos poumons.

Afin de prendre en charge votre MPOC, vous devez connaître:

  • la manière dont vous pouvez prévenir les crises;
  • les signes et symptômes précurseurs d’une crise;
  • ce qu’il faut faire lors d’une crise, y compris le moment où il est nécessaire d’obtenir de l’aide d’urgence.
dix conseils
Dix conseils pour prendre en charge la MPOC

Lisez les 10 conseils qui pourraient vous aider à mieux prendre en charge votre MPOC.

 

Voir les conseils

Prise en charge des exacerbations

 Si vous êtes atteint de MPOC, vous devez être conscient de tout changement de vos symptômes et être prêt à à intervenir pour les prendre en charge.

Par exemple, sauriez-vous quoi faire dans certaines situations? Et avec qui communiquer pour obtenir de l’aide? C’est le moment d’appliquer les leçons que vous avez apprises, et de les appliquer à votre vie quotidienne.

Pour être prêts, votre médecin, vous et  votre équipe de soins, devez conjointement élaborer un plan d’action. Ce sera votre outil de prise de décisions. Voici comment votre plan d’action vous aidera à:

  • connaître vos ressources;
  • connaître vos symptômes habituels;
  • connaître votre traitement habituel et savoir ce que vous devez faire quand vous vous sentez bien;
  • apprendre à reconnaître et à prendre en charge l’aggravation de vos symptômes.

COPD Action Plan

Un plan d’action contre la MPOC est une entente par écrit entre vous et votre médecin, qui porte sur la façon de prendre en charge vos symptômes à mesure que votre état de santé évolue. Un professionnel de la santé doit adapter ce plan en fonction de vos besoins. Votre plan d’action concerne un éventail complet d’événements (p. ex. les moments où vous vous sentez bien, les cas où avez besoin de soins médicaux d’urgence).

Pour mieux prendre en charge votre MPOC, créez un plan d’action personnalisé contre cette maladie conjointement avec votre équipe de soins de santé. Vous pouvez imprimer ce plan et l’apporter à votre prochain rendez-vous chez votre professionnel de la santé. 

télécharger le modèle du plan d'action

L'histoire de Patty sur la MPOC

La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est une maladie pulmonaire progressive qui se traduit par des problèmes respiratoires et une mauvaise circulation de l’air. Son impact sur la qualité de vie des patients peut être dévastateur et sa prévalence croissante au Canada est préoccupante – la maladie touche plus de deux millions de Canadiens et ce nombre continue d’augmenter.

“La MPOC est une maladie chronique des voies respiratoires. Elle ne guérira jamais complètement”, explique Sheery Tse, éducatrice en MPOC à l’hôpital de Markham Stouffville. “Si votre MPOC n’est pas traitée, vous serez plus essoufflé et vous serez également plus susceptible de contracter des infections et/ou une pneumonie.”

patty rake leaves in front of her house

Prise en charge d’une maladie débilitante

Patty Blasing a reçu un diagnostic de MPOC en 2014. “J’avais beaucoup de douleur et d’oppression dans la poitrine”, se souvient-elle. Les effets de la MPOC ont limité sa capacité à profiter des activités quotidiennes, comme le jardinage et les jeux avec ses petits-enfants. “J’étais limitée à faire certaines choses, parce que j’avais l’impression que ma poitrine devenait épaisse – cela me ralentissait”, dit-elle.

Heureusement, il existe des méthodes efficaces pour gérer la MPOC et contrôler les poussées. Au-delà du suivi de son plan de traitement pharmaceutique, de nombreux traitements non pharmacologiques et changements de mode de vie sont utiles, notamment les exercices de respiration, l’exercice, une alimentation saine et l’acupuncture. Mme Tse insiste sur l’importance de suivre un plan de traitement quotidien qui comprend la prise de ses médicaments, le vaccin contre la grippe tel que prescrit et l’arrêt du tabac si nécessaire.

Un autre traitement sans médicament cliniquement soutenu qui s’est révélé prometteur dans la prise en charge de la MPOC et la réduction des poussées est le dispositif Aerobika*. Au fil du temps, la toux et le manque de respiration profonde qui résultent de la MPOC peuvent provoquer l’affaissement et la fermeture des petites voies respiratoires des poumons. “L’utilisation de cet appareil peut les ouvrir et éliminer les mucosités qui s’y trouvent”, explique Mme Tse.

Donner aux patients les moyens de reprendre leur vie en main

L’utilisation du dispositif Aerobika* a été un outil essentiel pour Patty afin de maîtriser sa MPOC. « Après avoir commencé à l’utiliser fidèlement, j’ai remarqué une grande différence dans ma poitrine », dit-elle. « C’est tellement simple à utiliser. Juste quelques minutes ici et là, et le tour est joué. Il fait tellement pour si peu. Plus important encore, Patty a pu reprendre ses activités quotidiennes préférées. Il est important de s’assurer que l’inhalateur est utilisé correctement en vérifiant la technique auprès de son fournisseur de soins de santé afin d’obtenir les meilleurs résultats.

En consultant régulièrement leur spécialiste en santé respiratoire et en suivant des plans de traitement appropriés, les Canadiens atteints de MPOC peuvent améliorer leur qualité de vie et prévenir l’aggravation de leur maladie. Chaque respiration peut et doit être agréable pour tous les Canadiens, et grâce à une quantité croissante de connaissances et d’outils, nous nous rapprochons de cet objectif ultime.

Author: Tania Amardeil, ca.editorial@mediaplanet.com

References

  1. Adeloye, D., et al.Global, regional, and national prevalence of, and risk factors for, chronic obstructive pulmonary disease (COPD) in 2019: a systematic review and modelling analysis. The Lancet. Respiratory Medicine. 10(5); 447-458, 2022.
  2. Neil Barnes et al; COPD and exacerbations: Patient insights. BMC Pulmonary Medicine 2013
  3. Burudpakee et al; Pulm Ther 2017 DOI: 10.1007/s41030-017-0027-5
  4. https://www.nationaljewish.org/conditions/copd-chronic-obstructive-pulmonary disease/overview/lifestyle-management/bring-up-mucus
  5. BREATHE The Lung Association. A COPD HANDBOOK [Internet]. www.lung.ca. Available from: https://www.lung.ca/sites/default/files/LungAssociation_COPDHandbook_ENFINAL_0.pdf 
  6. WHO COPD Key facts https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/chronic-obstructive-pulmonary-disease
  7. Health Insight. Experiencing Mucus and Chest Congestion? Help Clear your Airways [Internet]. Health Insight. 2022. Available from: https://www.healthinsight.ca/wellness/wellness-archive/experiencing-mucus-and-chest-congestion-help-clear-your-airways/