Vivre avec l’asthme

L’asthme est une maladie respiratoire chronique, caractérisée par le rétrécissement des voies respiratoires et par une production excessive de mucus. Les personnes asthmatiques présentent généralement les symptômes suivants : serrement de poitrine, d'oppression thoracique, essoufflement, épisodes de toux et respiration sifflante.

L’asthme au Canada

Plus de 3,8 millions de Canadiens sont atteints d’asthme, dont 850 000 sont âgés de moins de 14 ans1. L’asthme se classe au 3e rang des maladies les plus fréquentes au Canada, et plus de 317 000 Canadiens reçoivent un diagnostic d’asthme chaque jour1.Bien que l’asthme ne soit pas guérissable, une prise en charge et une sensibilisation adéquates permettent à la plupart des gens de mener une vie normale. Malheureusement, de nombreuses personnes ne perçoivent pas l’asthme comme grave et, par conséquent, 250 Canadiens meurent chaque année d’une crise d’asthme, dont on estime que 80 % des décès auraient pu être évités.1,2

Un diagnostic, un traitement, une surveillance et une planification adéquats de l’asthme de votre proche ou de vous-même peuvent vous protéger pendant une crise d’asthme.

Le saviez-vous?  

  • 3,8 millions de Canadiens sont atteints d’asthme5a
  • Environ 106 000 Canadiens souffriront d’une crise d’asthme qui nécessite une hospitalisation chaque année9
  • 93 % des patients asthmatiques interrogés ne maîtrisent pas leur asthme6
  • 41 % des patients asthmatiques ne font pas d’exercice en raison de leur asthme; 33 % s’absentent de l’école ou du travail, ou manquent des activités sociales en raison de leur asthme6
  • Un enfant dont la mère est asthmatique est 3 x plus susceptible de souffrir d’asthme5a
  • Un enfant dont le père est asthmatique est 2,5 x plus susceptible de souffrir d’asthme5a
  • L’asthme touche en moyenne plus de femmes que d’hommes10
  • Voici les cinq déclencheurs de l’asthme le plus souvent signalés au Canada :
    • Rhumes/infections thoraciques (74,1 %)
    • Poussière (68,1 %)
    • Fumée de tabac (63,8 %)
    • Exercice/activité physique (63,7 %)
    • Air froid (57,5 %)10

L’anatomie de l’asthme
 

diagram depicting normal bronchial tube next to inflamed bronchial tube of an asthmatic

La gravité et les exacerbations de l’asthme varient d’une personne à l’autre. Chez certaines personnes, les symptômes de l’asthme se manifestent de façon aléatoire ou seulement pendant les périodes d’effort ou d’exercice, ou lorsqu’elles sont exposées à certains déclencheurs. Pour d’autres personnes, les symptômes de l’asthme peuvent être présents en tout temps. Si l’asthme est mal maîtrisé ou n’est pas pris au sérieux, les gens atteints pourraient ne pas profiter des activités qu’ils aiment, comme la randonnée, le sport ou le jardinage. Au Canada, on signale que plus de 75 % des personnes asthmatiques ont un asthme mal maîtrisé, la majorité d'entre eux croient ,par erreur que leur asthme est maîtrisé3. Une mauvaise maîtrise de l’asthme peut entraîner un risque accru de crises d’asthme et d’effets indésirables4.

Décès dus à l’asthme

L’asthme est une maladie respiratoire chronique, caractérisée par le rétrécissement des voies respiratoires et par une production excessive de mucus. Les personnes asthmatiques présentent généralement les symptômes suivants : serrement de poitrine, d'oppression thoracique, essoufflement, épisodes de toux et respiration sifflante.

Signes, symptômes et déclencheurs

La gravité de l’asthme peut varier d’un léger inconvénient journalier, jusqu'à mettre la vie en danger, lors de crises d’intensité élevée. Quoi qu’il en soit, il est important que vous soyez conscient des signes et des symptômes de l’asthme, et que vous soyez en mesure de reconnaitre une crise d’asthme, afin que vous puissiez être préparé. Les signes et symptômes varient d’une personne à l’autre.5

Signes et symptômes courants de l’asthme
 

  • Essoufflements
  • Serrement ou douleur au niveau de la poitrine
  • Toux persistante
  • Respiration sifflante (symptôme courant chez les enfants)
  • Léthargie
  • Aggravation des symptômes dus à un virus respiratoire

Déclencheurs de l’asthme 

Divers déclencheurs (ou facteurs) allergènes et non allergènes peuvent causer des symptômes d’asthme soudains. Les déclencheurs peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre.

Les déclencheurs allergiques provoquent le déclanchement d'une réaction allergique. Cette réaction entraîne une inflammation et/ou un resserrement des muscles respiratoires, limitant le flux d’air et produisant des symptômes d’asthme courants.5

Qu’est-ce qu’une crise d’asthme?

Une crise d’asthme est une aggravation soudaine de vos symptômes d’asthme causée par le rétrécissement des voies respiratoires5. Le débit d’air peut être très limité et les gens trouvent qu’il est extrêmement difficile de respirer. Une crise d’asthme peut survenir en réponse à une exposition à un certain déclencheur ou à un asthme mal pris en charge ou mal maîtrisé.

Les symptômes d’une crise d’asthme comprennent les suivants

  • Toux et respiration sifflante persistantes et aggravées
  • Difficulté à parler
  • Essoufflements
  • Serrement de poitrine intense
  • Lèvres et partie rose des ongles devenant bleues en raison d’un manque d’oxygène
  • Aucun soulagement des symptômes après l’utilisation d’un inhalateur de secours 
  • Anxiété/peur
young girl using aero2go chamber

Lors d’une crise d’asthme ou d’une urgence, Asthma Canada  recommande instamment les mesures suivantes :

  1. Asseyez-vous droit et restez calme.
  2. Prenez votre médicament de secours de la manière prescrite (consultez votre plan d’action contre l’asthme à titre de référence).
  3. Composez le 911 ou votre numéro d’urgence local si les symptômes persistent ou s’aggravent.
  4. Si l’ambulance met plus de 15 minutes à arriver, répétez l’étape 2.

Plan d’action contre l’asthme

Comme le recommande la Global Initiative for Asthma (GINA), si vous ou votre enfant êtes atteints d’asthme, vous devriez parler à un  professionnel de la santé pour élaborer votre plan d’action personnalisé contre l’asthme.

Un plan d’action contre l’asthme comprend des renseignements sur la meilleure façon de reconnaître l’évolution de votre état d’asthme et d’y réagir.4 Un plan d’action contre l’asthme devrait contenir des renseignements sur vos médicaments habituels contre l’asthme, ainsi que sur les médicaments à prendre lorsque vous présentez des symptômes d’asthme et en cas d’urgence, sur la dose à prendre et à quelle fréquence.4

La recherche montre que l’intégration d’un plan d’action contre l’asthme dans votre gestion de l’asthme peut aider à mieux contrôler votre état.5

Votre plan d’action personnel

Imprimez et apportez une copie de ce modèle du plan d’action contre l’asthme à votre prochain rendez-vous chez le médecin, afin que vous puissiez mieux prendre en charge votre asthme.

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Prenez le contrôle sur votre asthme

Comment pouvez-vous prendre le contrôle de  votre asthme et mieux le maitriser?
 

L’une des meilleures façons de gérer votre asthme est d’éviter être en présence de vos déclencheurs  d'asthme. Un test d’allergie, administré par un spécialiste, peut aider à  identifier vos déclencheurs allergiques avec plus grande précision, afin que vous soyez plus conscientisé et mieux habileté à reconnaitre ce qui peut aggraver votre état.

Comprenez vos déclencheurs

La prise en charge de l’asthme est plus importante que jamais. C’est pourquoi nous aimerions vous inviter à un webinaire dans lequel le Dr Douglas Mack et la Dre Mariam Hanna discutent des sujets suivants:

  • Allergies environnementales : Un examen du diagnostic et des étapes à suivre – les piliers de la prise en charge
  • Asthme: Apprenez-en plus sur les dernières recommandations pour la prise en charge de l’asthme
  • Eczéma: Découvrez les nouveautés en matière de traitements et différenciez les faits de la fiction dans la prise en charge de cette maladie qui démange
  • Allergies ou intolérances alimentaires: Reconnaissez les différences classiques entre les allergies alimentaires induites par les immunoglobulines E (IgE) et non induites pas les IgE
  • Évolution de l’immunothérapie alimentaire: OIT 101
  • Vaccin contre la COVID-19 chez les enfants: Ce que vous devez savoir pour faire vacciner votre enfant!

Évitez les déclencheurs environnementaux

Des ressources comme Météo Média et Accuweather surveillent et suivent divers allergènes dans l’air et la qualité de l’air.

Ces renseignements peuvent vous être utiles afin d'éviter les déclencheurs environnementaux en vous exposant le minimum le temps possible à l’extérieur pendant les périodes de pointe.    

yellow flowers in a field with pollen in the air

En savoir plus sur vos médicaments contre l’asthme

Les inhalateurs , aussi nommés aérosol doseurs ou pompe, sont  prescrits et recommandés pour aider les gens à maitriser les symptômes de leur maladie. . Deux catégories de médicaments sont généralement prescrites : les médicaments de contrôle, dont l'effet va perdurer dans le temps pour une période donnée  et les médicaments de secours, ou de soulagement, qui eux prennent action très rapidement, mais pour une durée très courte.

blue reliever inhaler icon

Un médicament de soulagement, aussi appelé inhalateur de secours, est généralement utilisé pendant les exacerbations ou les crises d’asthme, pour détendre les muscles des voies respiratoires et augmenter la circulation de l’air6. Cette classe de médicaments devrait être utilisé très peu fréquemment.  Son utilisation plus régulière, peut laisser suggérer un mauvais contrôle de la maladie

orange controller inhaler icon

Le traitement d’entretien, pour sa part , est aussi pris par inhalation de manière quotidiennement, comme traitement à long terme de l’inflammation des voies respiratoires6.
 

Si vous avez besoin d’utiliser votre médicament de soulagement par inhalateur plusieurs fois par semaine, il se peut que votre asthme soit mal maîtrisé et vous devriez en parler à votre professionnel de la santé5.

Connaissez-vous les signes? 
 

En savoir plus sur votre médicament

Aérosols-doseurs et inhalateurs à poudre sèche

Les médicaments de contrôle et de soulagement par inhalation peuvent être offerts en différents types d’inhalateurs. Les deux principaux types d’inhalateurs sont les aérosols-doseurs et les inhalateurs à poudre sèche.

woman in purple shirt using aerochamber device

Que vous preniez votre aérosol-doseur de soulagement ou de contrôle , vous devez utiliser une chambre d’inhalation avec votre inhalateur afin d'optimiser l’administration du médicament4,7.

Qu’est-ce qu’une chambre d’inhalation?

Une chambre d’inhalation est un dispositif, qui maintient le médicament par inhalation en suspension, , ce qui vous permet d’avoir plus de temps pour respirer votre médication, sans avoir à coordonner le déclenchement de l'inhalateur avec une inspiration.   La chambre permet également de retenir les grosses gouttelettes de médicament en aérosol, qui auraient été se déposer à l’arrière de votre gorge7.

Utilisez-vous votre inhalateur correctement?

La majorité des gens n’utilisent pas correctement les pompes, et beaucoup ne s’en rendent même pas compte4. Il en résulte, que  moins de médicaments réussit à rejoindre la bonne zone dans le poumon,  réduisant ainsi la qualité du traitement administré, ayant des conséquences directes sur le bon contrôle de la maladie. La majorité des personnes ont de la difficulté à utiliser correctement leurs inhalateurs4,7. Une chambre facilite l’administration du médicament au bon endroit dans les poumons, afin que vous puissiez mieux maîtriser votre asthme8. Nous offrons une variété de chambres d’inhalation (pour la maison et lors de vos déplacements, pour les enfants et les adultes), qui aident à améliorer l’administration de médicaments à vos poumons8.

blue reliever inhaler icon

Jusqu’à 80% des gens ont une mauvaise technique d'utilisation de leur d’inhalateur, cependant la majorité  d'entre eux, n'en sont pas conscient, et ne s’en rendent jamais  compte.

L’asthme chez les enfants

Au Canada, l’asthme est la maladie chronique la plus fréquente chez les enfants, 850 000 enfants de moins de 14 ans ayant reçu un diagnostic1.

Conseils pour administrer des médicaments en inhalateurs aux enfants

Il est important d’assurer une administration adéquate du médicament aux poumons de votre enfant, afin qu’il puisse profiter de ces joies  d'enfance, et que vous soyez assuré que son asthme est bien maîtrisé.

Vous trouverez ci-dessous des conseils et des astuces utiles, qui vous aideront à améliorer l’expérience d’administration du médicament, lorsque vous utilisez la chambre AEROCHAMBER PLUS* FLOW-VU* . L’expérience sera donc plus agréable pour vous et votre enfant.

  • Rendez le temps de la médication amusant,: faite comme un jeu,  ou chanter une chanson.  cela  peut créer un moment plus agréable pour votre enfant 
  • Essayez d’éviter de donner des médicaments lorsque votre enfant pleure – vous ne voulez pas vous associer à des expériences négatives
  • Utilisez un ours en peluche ou une poupée en peluche, pour montrer comment utiliser une chambre, en particulier lorsqu’un masque est nécessaire 
  • Parlez à votre enfant de son asthme ,afin qu’il se sente plus à l’aise et confiant 

Utilisez une chambre AEROCHAMBER PLUS* FLOW-VU* pour voir si votre enfant inhale correctement son médicament

  • AEROCHAMBER PLUS* FLOW-VU* assure une étanchéité adéquate
  • Coordonnez l’activation de l’inhalateur avec son inhalation
  • Exercez-vous à compter les respirations
Aider les enfants à prendre en charge leur asthme

Téléchargez notre livret d’activités imprimable et aidez vos enfants à comprendre leur asthme.

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Prendre en charge l’asthme à l’école

Il est important que vous et votre enfant sachiez, tous les deux, comment maintenir le contrôle et gérer son asthme à l’école.  Certaines des actions les plus importantes sont:

Assurez-vous que votre enfant utilise la bonne chambre avec son puffer

  • Assurez-vous que votre enfant utilise la chambre appropriée avec sa pompe
  • Rencontrez le personnel de l’école de votre enfant, pour les informer  de l’asthme de votre enfant
  • Placez en réserve un inhalateur et une chambre supplémentaires à l’école
  • Mettez à jour le plan d’action contre l’asthme de votre enfant en collaboration avec son médecin
  • Adoptez une bonne hygiène

 

Se préparer pour l’école

Pour de plus amples renseignements sur la façon de protéger votre enfant au cours de cette année scolaire, consultez notre Liste de vérification du retour à l’école pour l’asthme!

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Quel est le bon moment pour passer à une nouvelle chambre?  

  • Assurez-vous que les enfants de moins de 5 ans utilisent la taille de masque appropriée
  • Votre enfant devrait commencer à passer d’une chambre avec masque à une chambre avec embout buccal vers l’âge de 5 ans, ou une fois qu’il peut garder les lèvres bien fermées autour de l’embout buccal
  • Les chambres doivent être remplacées tous les 12 mois pour une administration optimale du médicament
AeroChamber family
Quelle est la chambre d’inhalation qui vous convient?

Il n’y a pas de chambre universelle. Assurez-vous que votre enfant utilise la bonne taille de chambre qui lui convient, et utilisez ce tableau pour vous aider à trouver la chambre la plus appropriée.

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Gérer son Asthme au fil des Saisons

Les facteurs qui déclenchent l’asthme peuvent varier selon les saisons. En tenant compte de ces variations saisonnières, vous pourrez mieux vous préparer et mieux maîtriser vos symptômes.

A woman, wearing a winter hat and scarf, holds a tissue while coughing.

Gérer les Poussées d’Asthme en Hiver

Il est important de connaître les mesures que vous pouvez prendre pour réduire le risque de poussées. Prenez votre santé respiratoire en main cet hiver!

Wildfire smoke turns the sky orange over a highway through a city.

Fumée des Feux de Forêt et Asthme

Au cours des dernières semaines, le Canada a été aux prises avec des feux de forêt incontrôlés au Québec et en Ontario. Bien que la saison des feux de forêt au Canada s’étende généralement de mai à août, période où le temps est le plus chaud et le plus sec, il est inhabituel d’observer autant de feux dévastateurs si tôt dans la saison estivale1. Pour les personnes atteintes d’asthme ou de MPOC, la fumée de ces feux peut avoir des répercussions importantes sur la vie quotidienne. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour en savoir plus sur la façon de gérer votre asthme pendant la saison des feux de forêt.

Child and parent playing in a field.

Gérer son Asthme en été

L’asthme est une maladie respiratoire chronique courante qui touche des centaines de millions de personnes dans le monde1. Pendant les mois d’été, les personnes atteintes d’asthme peuvent constater une augmentation de leurs symptômes. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour en savoir plus sur les facteurs qui peuvent déclencher votre asthme en été et sur les moyens de soulager vos symptômes.

A child hugs her mom by a waiting bus.

Gérer son Asthme Pendant le Pic de Septembre

La rentrée scolaire peut être une période excitante pour les enfants comme pour les parents, mais saviez-vous que cette période de l’année est associée à une augmentation considérable des hospitalisations chez les enfants atteints d’asthme1? Lisez l’article ci-dessous pour en savoir plus sur le pic d’asthme de septembre et sur les moyens de protéger votre famille.

Références

  1. Asthma Canada. Asthma Facts and Statistics. https://asthma.ca/wp-content/uploads/2020/07/Asthma-101.pdf
  2. Institute for Clinical Evaluative Services in Ontario (ICES) 1996. ICES Practice Atlas (deuxième édition), juin 1996.
  3. Bellamy D, Harris T. Poor perceptions and expectations of asthma Control: Results of the International Control of Asthma Symptoms (ICAS) Survey of patients and general practitioners. Primary Care Respiratory Journal. Vol. 14, numéro 5, octobre 2005. Pages 252-258.
  4. GINA Global Strategy for Asthma Management and Prevention, 2020.
  5. Site Web d’Asthme Canada. https://asthma.ca/get-help/understanding-asthma/
  6. L’Association pulmonaire. Médicaments contre l’asthme.
  7. Suggett, J., et al. Drug Delivery to the Lungs, 2017.
  8. Gillen M, et al. Pulmonary and Therapeutics, octobre 2018; 52:8-17.
  9. L’Ontario Asthma Surveillance Information System (OASIS) et l’Institute for Clinical Evaluative Sciences (ICES), Ontario. Asthma statistics. http://lab.research.sickkids.ca/oasis/oasis-statistics/
  10. Gouvernement du Canada. Faits saillants sur l’asthme : Données tirées de l’Enquête sur les personnes ayant une maladie chronique au Canada de 2011.
  11. Organisation mondiale de la Santé. Asthme : Principaux faits. Consulté à l’adresse https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/asthma.
  12. Pritchard, J.N. (2020). The Climate is Changing for Metered-Dose Inhalers and Action is Needed. Drug Design, Development, and Therapy. Volume 14, 3043-3055.